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2020-11-20 05:30:32 我要投訴
你好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，保護(hù)頸椎的方法有很多，首先要保證充分的運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，睡覺(jué)的枕頭不要過(guò)高，可以經(jīng)常進(jìn)行按摩，注意保暖。如果上述都未得到緩解，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
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2020-11-20 05:19:16 我要投訴
隨著人們的生活的節(jié)奏日益加快，生活方式的改變。頸椎發(fā)生病變的可能性逐漸增加，比如長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的開(kāi)車，日常生活中有缺乏鍛煉。嗯，因此治療上，我們就是建議睡覺(jué)的時(shí)候枕平枕，別枕太高的枕頭。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間低頭。建議低頭一小時(shí)后頸椎后仰十分重。。
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