感覺很痛苦，很難受，還必須每天偽裝自己的情緒

      病情分析：
      最近一個(gè)月你感覺到自己的精神壓力很大，感覺沒有人能夠理解你，也很無(wú)助，所以最近有了割腕的情況。說(shuō)明你最近的抑郁情緒很嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁情緒本身就會(huì)對(duì)我們?cè)斐珊車?yán)重的心理方面的影響。所以，自卑自責(zé)自罪這些想法，會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，給你造成更嚴(yán)重的心理改變。要學(xué)會(huì)去尋找情緒的突破口，比如找到好朋友進(jìn)行傾訴?；蛘哂脤懭沼浀姆绞绞杞馇榫w，這樣會(huì)讓自己的情緒得到緩解。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      您好。首先非常感謝您的信任，最近是發(fā)生什么事情了嗎？感覺痛苦無(wú)助，有傷害自己的行為。
      指導(dǎo)意見：
      你的情緒處于抑郁的狀態(tài)，建議及時(shí)醫(yī)院面診或者找專業(yè)人員幫助。不用擔(dān)心和害怕，通過(guò)正規(guī)的治療后會(huì)好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好！從你的敘述中得知，最近一個(gè)月因?yàn)楦鞣N原因情緒非常不好，幾近崩潰，有了傷害自己的想法和行為，這種情況危險(xiǎn)的，已經(jīng)屬于心理危機(jī)階段，需要盡快接受正規(guī)的心理干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的煩惱，當(dāng)處于低谷的時(shí)候能夠想到尋求幫助，是一個(gè)極為正確的決定。積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挫折，沒有過(guò)不去的火焰山，我們平臺(tái)的心理醫(yī)生都會(huì)幫助你的。建議你盡快來(lái)醫(yī)院心理科接受心理干預(yù)，走出陰霾，重新找回快樂！
      
      以上是對(duì)“感覺很痛苦，很難受，還必須每天偽裝自己的情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！