哪一個動作改變高低肩

      你好，想要糾正高低肩首先要明確高低肩是如何造成的。如果是日常生活中走路或坐姿不正確引起的，則要在日常生活中注意糾正不良姿勢。如果高低肩比較明顯，就要去醫(yī)院拍個x光片，看看是不是有脊柱側(cè)彎。如果脊柱側(cè)彎角度較小，可以通過糾正不良姿勢、佩戴支具來進(jìn)行矯正。如果脊柱側(cè)彎角度較大或者一開始脊柱側(cè)彎角度比較小，但是在不斷的發(fā)展中，這個時候就需要通過手術(shù)來進(jìn)行矯正。

      你好。首先很高興可以和您線上交流。平時身體有不適癥狀嗎？根據(jù)您的描述。想改變高低肩。這個情況可以多做協(xié)調(diào)。平衡方面的運動。如跑步。肩部訓(xùn)練。伸舉雙臂。擴(kuò)胸運動。每天堅持。會逐漸改善的。祝健康。