吃什么補鐵效果好

      病情分析。
      你好，根據你的情況描述來看。如果缺鐵的話，建議平時在飲食當中多吃一些補鐵的食物，比如多吃一些，但肝臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，黑木耳，番茄，橘子等。鐵是人體重要的微量元素之一。

      你好，還是需要多吃紅色肉，比如牛肉，豬肉，動物內臟，比如豬肝等，會慢慢好起來的，不需要別的特殊處理的，會慢慢補上來的，不要過于擔心，沒有什么太大影響的。