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鍛煉身體能改善手腳冰涼嗎

男 | 33歲 2020-11-16 11:11:36 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述： 我冬天手腳冰涼已經(jīng)很多年了，以前也陸續(xù)吃過熬制的中藥，確實有效果，已中斷又復(fù)發(fā)。平時懶沒有鍛煉身體。從上月開始，每隔一天晚上去健身房1個小時，能消耗400卡路里的，大量流汗鍛煉。最近白天的手陸續(xù)幾天出現(xiàn)溫?zé)幔浑y么冰冷。這到底是天氣原因還是鍛煉確實能改善。

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:27:09 我要投訴

      堅持鍛煉身體的確是有可能改善手腳冰涼的，尤其是長期的堅持有氧運動，最好是戶外的有氧運動，堅持運動，可以明顯的改善四肢末端的血液循環(huán)，增強心肺功能，手腳冰涼的癥狀自然也就有所改善了

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