我身體怕冷，手腳冰涼

      病情分析：
      那這個情況就是體虛了容易出現這個情況的。首先是晚上十點休息。每天跑步一個小時。
      指導意見：
      婦科方面的話一般也是氣血不足的。目前建議找中醫(yī)號脈調理段時間的。記得注意飲食。
      

      您好您這種情況有可能是體內濕氣過重，建議可以通過中醫(yī)拔罐或者刮痧理療一下，這段時間內一定要保持充足的睡眠，不要經常性的熬夜，平時要注意腰腹部位的保暖，在飲食上吃一些健脾利濕的食物，注意局部衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激類的，以免加重瘙癢。
      

      你好，身體怕冷中醫(yī)上來講有幾種情況，氣血虛弱，對筋肉溫煦作用減弱，所以感覺怕冷；陽氣虛弱，人體分陰陽，陽在外，陰在內，陰陽相對平衡則機體安，如果陽氣虛弱，衛(wèi)外作用減弱，易感受風寒之氣侵襲。建議調整飲食結構，增加營養(yǎng)，補充夠人體所需能量和熱量，必要時可以口服紅棗茶和姜湯水；每天保持一定量體育鍛煉，可以疏通血管，亦可以增強體質抵御外寒！
      
      以上是對“我身體怕冷，手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般考慮是脾腎虛寒引起，一般與脾虛生化不足有關
      指導意見：
      建議服用健胃補脾顆粒，四味脾舒顆粒，復方阿膠漿等，日常飲食多吃韭菜，魚等，
      

      你好朋友很高興回答您的問題，根據您所描述的情況，懷疑您是體寒所以造成的婦科炎癥反復不好，請平時多注意保暖，可以使用暖宮貼等，多喝紅糖水除體寒