兒童肥胖該如何減肥

      兒童出現(xiàn)肥胖癥，一方面應(yīng)該注意控制飲食，避免進食過于油膩的食物，另一方面有注意加強運動，可以做一些消耗脂肪的活動，比如長跑。同時給孩子查了一下體內(nèi)激素水平，排除激素異常引起的肥胖。

      少年兒童正處于生長發(fā)育階段，不可以通過節(jié)食來減肥，因為節(jié)食可能會影響兒童的生長發(fā)育，一定要有科學的減肥方法，平時少吃油膩高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，只要堅持下去減肥是比較好的。