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一到冬天就很失落孤獨(dú)

女 | 13歲 2020-11-14 17:31:42 2人回復(fù) 來(lái)自烏蘭察布市

健康咨詢(xún)描述: 原來(lái)平常很好,但是一到冬天就很多愁善感也感覺(jué)沒(méi)耐心,還感覺(jué)自己前途很迷茫,對(duì)什么也提不起興趣,度日如年的感覺(jué),還感覺(jué)特別孤獨(dú),只想天天睡覺(jué),而且天黑的早,感覺(jué)心也跟著抑郁起來(lái)

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周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-11-14 17:34:35 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于有抑郁情緒。因?yàn)槎焱獬鲚^少,獨(dú)處的時(shí)間比較多,就會(huì)感到孤獨(dú),并且導(dǎo)致情緒低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力,保證充足的睡眠,盡量的減少獨(dú)處,多于親人、同學(xué)交流溝通。并且主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做,讓自己忙碌起來(lái),這樣有助于低落情緒的好轉(zhuǎn)。必要的時(shí)候可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      

王敏
王敏 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻情感咨詢(xún)、心理咨詢(xún)、戀愛(ài)咨詢(xún)、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-11-14 17:37:26 我要投訴

      病情分析:
      原來(lái)平時(shí)很好,但是一到冬天就多愁善感。也感覺(jué)一到冬天沒(méi)有耐心,還感覺(jué)自己前途很迷茫。這個(gè)時(shí)候會(huì)提不起興趣,感覺(jué)特別孤獨(dú)。這是因?yàn)榄h(huán)境引起的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我們說(shuō),春主萌發(fā),冬主收藏。其實(shí)冬天本來(lái)就是一個(gè)收藏的環(huán)境。收藏,指的是我們?cè)谶@個(gè)階段可能就需要安靜下來(lái),從向外的指向,回歸到向內(nèi)的一種思考。其實(shí)抑郁本身也是在思考生命的意義,因?yàn)橐荒赀^(guò)后,我們總要回饋?zhàn)约喝ハ氲搅耸裁醋隽耸裁础K赃@個(gè)階段的抑郁其實(shí)是成長(zhǎng)的一個(gè)階段。這個(gè)時(shí)候不妨接納自己的這種階段,然后多寫(xiě)寫(xiě)日記,去回顧一下自己這一年的生命歷程,這個(gè)時(shí)候反而會(huì)更好的去給到自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
      

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