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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-11-14 14:38:10 我要投訴
腰部扭傷，主要表現(xiàn)是因為腰部的肌肉韌帶損傷引起的癥狀部分人還會發(fā)生間盤突出壓迫神經(jīng)的，早期保守治療最好是平躺硬一些的床上靜養(yǎng)為主的，如果之前肌肉韌帶輕度損傷，平躺睡覺偶爾以脊柱為中心平板翻身，九十度側(cè)身睡也可以的，簡單來說就是不要做拉伸腰部肌肉韌帶的動作，不要扭曲腰部就可以了，具體情況根據(jù)自己實際情況來決定。
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