頸椎病的患者該怎么健身

保密 | 0個月 2020-11-14 08:40:26 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：頸椎病的患者該怎么健身

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2020-11-14 08:54:49 我要投訴

頸椎病患者可以注意休息，避免受涼勞累和長時間低頭，特別是不要長時間低頭玩手機(jī)，枕薄枕，可以鍛煉倒走、打羽毛球、游泳等，也可以經(jīng)常放風(fēng)箏和做頸部保健操，都是有利于恢復(fù)的。

李世贊鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股幫助網(wǎng)友：26858

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2020-11-14 08:57:56 我要投訴

頸椎病患者可以選擇作頸椎背伸功能鍛煉，避免長時間久坐低頭，避免頸椎病加重，可以選擇游泳，放風(fēng)箏等活動，主要是緩解頸部項肌肉痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致的癥狀。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

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