這種腿粗怎么改善?怎么變成細(xì)腿?

      這都是發(fā)育上的關(guān)系，是你的小腿肌肉纖維比較發(fā)達(dá)，一般來說是沒有必要去改變的，如果你確實(shí)有需要的，可以去整形科考慮局部的瘦腿，那么有瘦腿針，自己鍛煉的話可能效果不大，但是也可以試試，比如跑步、深蹲、跳繩
      

      病情分析：
      你好，人的腿的粗細(xì)受遺傳、體重等很多因素的影響。要想通過活動(dòng)改善，可以堅(jiān)持多做有氧活動(dòng)，如每天堅(jiān)持跑步一個(gè)小時(shí)左右，對(duì)于瘦腿尤其是小腿有比較好的效果，不僅可以瘦腿，同時(shí)還能減少全身的脂肪，或者從網(wǎng)上下載有關(guān)瘦腿的健美操，進(jìn)行練習(xí)，均要長(zhǎng)期堅(jiān)持，對(duì)塑造腿形有很好的效果。
      指導(dǎo)意見：