健康咨詢描述: 我明天要去快遞站干活要每天盯電腦12小時下午一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)會導(dǎo)致眼鏡近視嗎我現(xiàn)在一個550一個575一共干13天
你好,長時間在電腦前工作,建議工作40分鐘左右就向遠(yuǎn)處眺望一下,做做眼保健操,多吃一些含B組維生素和維生素A多的食物,使用緩解眼疲勞的眼貼,或者使用潤潔滴眼液,也能緩解眼疲勞,這樣都能幫助保證視力問題,使用電腦的時候可以佩戴藍(lán)光眼鏡。
帶的就是藍(lán)光眼鏡我好像把藍(lán)光給劃沒了
只要科學(xué)用眼,保證休息,經(jīng)常做做眼保健操,這樣對視力的保護(hù)都是有好處的。
病情分析:近視最主要的原因就是長時間近距離過度用眼,尤其是避免手機(jī)電腦的過度疲勞用眼,可以導(dǎo)致近視度數(shù)增加。平時注意良好的用眼習(xí)慣,避免過度用眼,預(yù)防近視的增加。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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