過度運動導致腿部受傷
男 | 18歲 2020-11-10 12:23:46
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我本人是站軍姿時間太長又加上跑步這些劇烈運動現(xiàn)在我的右腳跟一碰地就很痛還有我的左腿膝蓋右側(cè)也很痛走不了路了
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-11-10 12:28:50 我要投訴
平素有哪些基礎疾病嗎？暫時先不要進行運動鍛煉，休息為主，不要活動，避免下肢負重前行，平時應該穿舒適合腳的鞋，建議到醫(yī)院的骨科門診就診，通過查體，并且進行右腳跟以及左側(cè)膝蓋的檢查，評估目前的情況采取治療措施。
2020-11-10 12:25:59 我要投訴
你好，像你說的這種情況，應該是由于你運動量過大引起的肌軟組織肌肉有點損傷，這種情況只能慢慢的調(diào)節(jié)，盡量減少運動量，平時做一下局部熱敷，或者是噴點云南白藥酊，這樣可以緩解一下疼痛的癥狀。
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