孕婦怎么運(yùn)動(dòng)才可以自然分娩
女 | 0個(gè)月 2020-11-07 02:00:38
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健康咨詢(xún)描述： 孕婦怎么運(yùn)動(dòng)才可以自然分娩
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柴光蘭 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 產(chǎn)科有關(guān)的產(chǎn)前咨詢(xún)和產(chǎn)后護(hù)理。
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2020-11-07 07:16:35 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)，建議就是孕晚期孕婦要少吃多活動(dòng)，讓孩子別太大了。另外多活動(dòng)增強(qiáng)腰背肌肉力量的運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)肩臂肌肉力量的運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)骨盆肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，餐后建議運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，中等強(qiáng)度。
疾病百科| 分娩
掛號(hào)科室：產(chǎn)科
溫馨提示：
生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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