每天麥子二十分鐘對血管有好處

      肥胖對人體的健康帶來很多不利的影響，有可能導(dǎo)致多種疾病，包括高脂血癥，高血壓，糖尿病，以及心腦血管方面的問題等，需要把體重調(diào)整到正常的范圍內(nèi)，要通過管住嘴，邁開腿，堅持鍛煉，每天要達(dá)到有效的運(yùn)動，才有利于減重，現(xiàn)在這種鍛煉達(dá)不到有效的運(yùn)動量，效果是不好的，需要改變。
      

      指導(dǎo)意見：
      你上述的情況，有肥胖的情況，需要通過控制飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增加消瘦來起到減肥的目的，減肥的過程應(yīng)該是相對的時間長一些為好，緩慢的減輕體重，對身體的各個器官都是有好處的，可以化驗(yàn)血脂及血糖觀察是否有異常的情況。