老是失眠做噩夢白天心神不寧
健康咨詢描述： 失眠已經(jīng)好幾年了時好時壞的這幾天更加嚴(yán)重了白天總感覺會發(fā)生什么事
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老是失眠，做噩夢，白天心神不寧的，這種情況應(yīng)該還是心理上有些壓力引起的，所以平時還是注意有規(guī)律的生活，多吃點有營養(yǎng)的食物，或者是出去走走，散散心，多參加一些有意義的活動。
你好。你的失眠癥己經(jīng)多年了，時輕時重，難免會影響到你的體質(zhì)。體質(zhì)下降難免又加重和影響精神情緒方面的問題，目前我國在心情抑郁方面出問題的人數(shù)很多，這個時候往往出現(xiàn)從醫(yī)學(xué)解釋不了的癥狀。建議你去心里科就診一下吧（當(dāng)然不一定是抑郁癥）？。
心理醫(yī)生也看了配了米氮平吃了副作用太大了
你好。繼續(xù)和這個大夫溝通一下吧，什么藥都有付作用，不要太害怕。
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病情分析：
長期失眠做噩夢，白天心神不寧，建議服用鎮(zhèn)靜安眠藥物或者中藥調(diào)理調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
可以就診中醫(yī)科，服用中藥調(diào)理調(diào)理，也可以針灸治療。平時要注意規(guī)律生活，定時定量進餐，保持營養(yǎng)均衡，多運動。
以上是對“老是失眠做噩夢白天心神不寧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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