腰筋不小心抻著錯(cuò)位了

      指導(dǎo)意見：
      很高興為你回答問題，27歲，女性，青年，腰疼，不能彎腰，根據(jù)你的年齡和癥狀，首先考慮腰椎間盤突出、或者腰肌勞損，建議你首先就診脊柱外科，行腰椎核磁共振明確診斷，然后再進(jìn)一步指導(dǎo)生活注意四項(xiàng)，如果是急性腰椎間盤突出，絕對(duì)臥床休息——很重要，3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。配合理療和針灸推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。藥物輔助：口服洛索洛芬鈉分散片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、甲鈷胺片，外用氟比洛芬酯凝膠貼膏。緩解期可以配合腰背肌力量練習(xí)，常用拱橋式與飛燕式鍛煉方式。
      

      病情分析：
      如果確定是因?yàn)榕ぱ?，建議還是需要平時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，可以每天熱敷一下，這樣的話也能夠更加有利于恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定不能夠長(zhǎng)時(shí)間的，保持一個(gè)姿勢(shì)，還有就是不能夠過度的彎腰，可以用點(diǎn)活血化瘀的藥物，這樣有利于緩解