感覺自己有抑郁的征兆

      目前存在緊張焦慮，抑郁情緒，例如心煩.情緒不穩(wěn)定，或者心情不暢。不良情緒可引起軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是生活中不良因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療，或者是藥物等綜合治療。
      

      病情分析：
      咨詢者為21歲男子，自述不自信，對(duì)生活沒信心，胡思亂想，悶悶不樂(lè)，也沒有什么食欲，懷疑自己是否有抑郁癥？
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的核心是情緒比較低落，對(duì)任何事情都沒有興趣，建議咨詢者及時(shí)找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷如果確實(shí)是，那需要進(jìn)行自信心的提升，成功愉悅感的體驗(yàn)，培養(yǎng)興趣愛好，多參與社交活動(dòng)，我們這里的心理醫(yī)生都愿意來(lái)幫助你的，加油。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒低落，導(dǎo)致引起軀體不適的癥狀。根據(jù)癥狀表現(xiàn)，不屬于有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)期食欲不振，感覺心悸憋悶，建議要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，比如做心電圖，肺部拍片，腹部B超，血常規(guī)等檢查，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮心理因素的原因。注意生活規(guī)律，盡量的減少獨(dú)處，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，找些開心的事情去做，保持平和的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“感覺自己有抑郁的征兆”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！