有沒有哪種可以在兩個月左右減掉酒肚？

男 | 21歲 2020-11-05 18:09:48 3人回復來自未知

健康咨詢描述：請問有沒有在兩個月之內可以減掉啤酒肚的？

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2020-11-05 18:11:17 我要投訴

兩個月的時間只要經過大運動量的訓練和控制飲食有可能會消掉你的啤酒肚。大運動量的鍛煉主要是有氧運動，比如跑步，游泳可以，最好去專業(yè)的健身房，同時嚴格的控制飲食，清淡飲食為主，應該會有明顯的效果。

2020-11-05 18:12 ask81755022cb 追問

有沒有哪種藥可以輔助一下？感覺我這個酒肚比較難減下去

2020-11-05 18:14醫(yī)生回答：

藥物的話不太推薦，因為減肥藥也是有副作用的，如果一定要吃，可以試試奧利司他。

2020-11-05 18:16 ask81755022cb 追問

奧利司他的副作用是什么呢？醫(yī)生，我每天走很多路的話，在吃這個的話，再減少飲食這樣可以減嗎？

2020-11-05 18:17醫(yī)生回答：

奧利司他也可以引起胃腸道的反應，時間長了會對肝臟有一定的影響。

2020-11-06 08:03 ask81755022cb 追問

那吃幾次，有效果副作用又沒那么大

2020-11-06 09:02醫(yī)生回答：

是藥三分毒，慎重使用

王饒本溪市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結核、骨結核、附睪結核、結核性腹幫助網友：37109稱贊：2

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2020-11-05 18:13:11 我要投訴

減肥需用科學的方法進行減脂，減掉過量的脂肪積累，調節(jié)體脂率，將易胖體質調節(jié)為正常體質，消脂塑形，逐漸變瘦，所以首先建議您要忌酒不要飲酒，同時飲食上少吃高脂肪高糖類的食物，少吃油炸食品，少吃煎烤類的食物同時。避免暴飲暴食，每餐在七分飽多吃新鮮蔬菜水果，同時配合有氧運動，每天運動45分鐘或者一個小時，兩個月之后會有一定的效果，是否兩個月會完全減掉啤酒肚因人而異，同時需要你的堅持。

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2020-11-05 18:16:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥是一個一個長期堅持下去的過程，肚子是最難減的，如果你真的想在短期內減肥成功的話首先你要做好挨餓的思想準備。
      指導意見：
      我的建議是你最好是去專業(yè)的減肥機構，在專業(yè)人員的指導下進行減肥，如果自己的話你每天要進食量要少，清淡飲食為主，再加上相對劇烈的運動。

      以上是對“有沒有哪種可以在兩個月左右減掉酒肚？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！