如果有便秘的話,可以吃點水果,蔬菜,紫菜,海帶,韭菜,芹菜,紫菜不要吃,生冷辛辣刺激油膩的東西都吃瓜果蔬菜,多喝水,有必要的時候可以吃你說的這個乳酸菌片,也可以使用開塞露
如果是有便秘的話,需要多喝水,多運動,多吃水果和蔬菜,可以吃火龍果,你猴桃,香蕉,葡萄之類都有通便的作用,那么也是可以吃復(fù)方嗜酸乳桿菌片,這個可以調(diào)理胃腸道的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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