不悲不喜，沒(méi)有太大情緒波動(dòng)，睡不著

      如果手臂肌肉出現(xiàn)疼痛，考慮是否是由于勞損造成，或者是著涼等原因?qū)е?，可以適當(dāng)?shù)淖雒頍岱?，理療儀烤電，外貼膏藥等辦法進(jìn)行治療，如果睡眠不佳，睡前可以喝一杯熱牛奶，能夠促進(jìn)睡眠，同時(shí)要保持良好的心情。
      

      出現(xiàn)這樣的情況，可能是與壓力比較大，或者是心里有異常而無(wú)法傾訴導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，或者是植物神經(jīng)紊亂的情況。盡量的規(guī)律作息，不要熬夜，白天要正常的生活，堅(jiān)持每天一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)?？梢远嗳ズ团笥褱贤ń涣鳌Ｒ环奖憧梢钥紤]口服七葉神安片來(lái)調(diào)理睡眠。
      

      病情分析：
      您最近有沒(méi)有接觸過(guò)度刺激性的事情呢？生活當(dāng)中有沒(méi)有其他的事情才引起你這樣的反應(yīng)？平時(shí)有沒(méi)有經(jīng)常的跟朋友一起？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果經(jīng)常這樣的話，那建議還是最好適當(dāng)?shù)亩喔笥蚜牧奶?，然后多到戶外，不要長(zhǎng)時(shí)間的在家里，不然的話，對(duì)于您自己也是心里情緒不太好的
      
      以上是對(duì)“不悲不喜，沒(méi)有太大情緒波動(dòng)，睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！