健康咨詢描述: 我已經(jīng)十五了為什么身高還是168而已有的比我小的朋友都一七多了有沒有什么辦法快快長高
如果想確定你是否可以長高,你最好到夜拍個骨骼線片子,看看有沒有閉合?如果閉合了,那就不可能再長高了,如果沒有閉合通過加強營養(yǎng),加強鍛煉身體,還是可以改善身高的
醫(yī)生你好要吃點什么比較好
所有有營養(yǎng)的食物,肉魚,蝦,蛋豆腐,水果蔬菜,而且牛奶鈣片
因為身高與遺傳營養(yǎng)運動有很大關(guān)系的。所以說家族遺傳在1/3,后天的營養(yǎng)和運動很關(guān)系,所以說必須要注意加強營養(yǎng),喝上牛奶補充鈣片,多參加一些有意義的運動。
身高發(fā)育有早有快的,現(xiàn)在還在發(fā)育期間,另外遺傳因素也比較大。平時要積極體育鍛煉,多喝點骨頭湯,營養(yǎng)要均衡一些。必要時補補鈣,保證好睡眠。
以上是對“為什么我十五還那么矮呢醫(yī)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你好要吃點什么好
平時多喝點骨頭湯,多吃一些瘦肉雞蛋,蔬菜水果,葷素搭配。
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