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女生身高偏矮怎么增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 12:12:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女生身高偏矮怎么增高

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張晏
張晏 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，代謝綜合征
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2022-10-15 15:56:17 我要投訴

      女生身高偏矮，具體怎么增高一般是結(jié)合營養(yǎng)，還有運(yùn)動(dòng)以及生活習(xí)慣的改善，這樣的話有利于身體的長高，再一個(gè)還要看年齡，如果說已經(jīng)超過了在25歲以下的話，提前進(jìn)行干預(yù)，對于身高有一些影響，比如補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，另外還要注意多運(yùn)動(dòng)，比如跳繩還要注意規(guī)律作息，保持充足的睡眠。

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