身高矮，從網(wǎng)上買了增高貼

      你好根據(jù)你描述的情況，男16歲。想長高，在網(wǎng)上買了增高貼。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。全占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果凍，干仗，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟兒落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，一定要堅持就有希望長得更高，千萬不要相信各種增高產(chǎn)品和藥物，對長高是沒有啥作用的。我通過鍛煉和飲食調(diào)理來促進長高才是正確的。
      

      您好，您今年16歲，身高能否長高，首要條件是骨骺尚未閉合，建議您到醫(yī)院完善骨齡片檢查明確，如果骨骺已經(jīng)閉合，身高基本不會在長高，建議您多做些戶外活動，保證營養(yǎng)，保證睡眠，希望我的回答能幫助到你。