腫瘤患者如何選擇體育鍛煉方式

      腫瘤患者的運動康復(fù)還需要注意運動的基本原則是少量多次，量力而為，循序漸進(jìn)，做到勞而不倦。不同時期的腫瘤患者所需的運動方式和運動量不盡相同。腫瘤患者手術(shù)后在身體允許的條件下適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行全身運動是非常必要的。病人在術(shù)后1-7天后就可根據(jù)情況進(jìn)行離床活動，這些活動往往需要家屬的協(xié)助和監(jiān)護(hù)，可以在床邊活動或走動。如果手術(shù)創(chuàng)傷較重，或者是術(shù)后體力較差不能下床，可以在床上做些力所能及的肢體運動并經(jīng)常翻身，即使是這些輕微的活動也對早日排氣排便非常有利，還可以增強食欲，促進(jìn)機體傷口愈合。身體恢復(fù)良好，就可以逐步加大運動量，變換鍛煉的內(nèi)容，從氣功、散步、瑜伽到太極拳、慢跑等都可以選擇。腫瘤患者經(jīng)過的臨床綜合治療以后，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，對疾病的康復(fù)大有益處。通過體育鍛煉，不僅能改善心肺功能和消化功能，還能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高機體對外界刺激的適應(yīng)能力，解除病人大腦皮層的緊張和焦慮，有助于休息和睡眠。在參加體育鍛煉之前，應(yīng)請醫(yī)生較全面的檢查一次身體，做到充分了解自己然后根據(jù)自己的情況，選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目。在參加提鍛煉的過程中，還須要善于自我觀察，防止出現(xiàn)不良反應(yīng)，并定期復(fù)查身體，以便隨時調(diào)整運動方式和運動量。