健康咨詢描述: 這是昨天去醫(yī)院拍的片子,不知道骨骼線現(xiàn)在處于什么階段,是未閉合還是半閉合,接近閉合,完全閉合哪一種,請醫(yī)生給我看一下
你好根據(jù)你描述的情況,和發(fā)來的膝關節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有閉合,正處在半閉合狀態(tài),建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品,等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持,有機會長得更高。
半閉合我大概還能長多久呢?
你好,大概2到3年左右,一定要抓緊時間多鍛煉身體和飲食調(diào)理,多曬曬太陽,保證充足睡眠時間,不要熬夜,來促進身體長高。
我今年才153CM,都14了,大概能長多高
你好,應該能長高170左后,人的身高是受遺傳因素鑒定因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%,一定要堅持鍛煉身體和飲食調(diào)理,多曬曬太陽,保證充足睡眠時間,不要熬夜來保證身體長高。
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