女人貧血吃什么好

      指導意見：
      您好：貧血有多種，女性最常見的是缺鐵性貧血，是由于體內(nèi)鐵不足導致的，可以多吃富含鐵元素的食物，如肉類、動物血制品、動物肝臟、黑木耳、紫菜、菠菜、雞蛋及紅棗、桂圓等，多吃富含維生素c的蔬菜水果，促進鐵的吸收，如果貧血嚴重，需要補充鐵劑。

      你好，貧血患者應該攝入含鐵豐富的食物，比如瘦肉，血旺，肝臟等。增加富含微量營養(yǎng)素食物的攝入：兒童、孕婦、哺乳期婦女可提高動物性食品和富含維生素C水果、蔬菜在飲食中的比重，提高鐵的吸收率。建議去公立醫(yī)院血液科/營養(yǎng)科門診詳細咨詢。