女人貧血吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      您好：貧血有多種，女性最常見的是缺鐵性貧血，是由于體內(nèi)鐵不足導(dǎo)致的，可以多吃富含鐵元素的食物，如肉類、動(dòng)物血制品、動(dòng)物肝臟、黑木耳、紫菜、菠菜、雞蛋及紅棗、桂圓等，多吃富含維生素c的蔬菜水果，促進(jìn)鐵的吸收，如果貧血嚴(yán)重，需要補(bǔ)充鐵劑。

      你好，貧血患者應(yīng)該攝入含鐵豐富的食物，比如瘦肉，血旺，肝臟等。增加富含微量營養(yǎng)素食物的攝入：兒童、孕婦、哺乳期婦女可提高動(dòng)物性食品和富含維生素C水果、蔬菜在飲食中的比重，提高鐵的吸收率。建議去公立醫(yī)院血液科/營養(yǎng)科門診詳細(xì)咨詢。