健康咨詢描述: 總是難過想哭、總覺得自己是一個廢物、現(xiàn)在健忘嚴(yán)重、有時候失眠、覺得世界無趣
這種情況應(yīng)該還是心里或者是大腦出現(xiàn)了問題,所以最好還是及時的去心理咨詢室那里看一下,適當(dāng)?shù)淖鳇c(diǎn)心理疏導(dǎo),平時也要注意多出去走走,散散心,多參加一些有意義的活動,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
病情分析:
從你的描述看來,你有點(diǎn)抑郁。平時學(xué)習(xí)壓力不要太大,先自己調(diào)整一下心態(tài)!適當(dāng)鍛煉身體!自己調(diào)整一段時間后,還是沒有改善的話!建議你到專業(yè)的心理質(zhì)詢師那里質(zhì)詢一下,藥物加上心理治療一下!
指導(dǎo)意見:
你不要有什么心理壓力,有心理問題是正常的!平時一定保證充足的睡眠,適當(dāng)鍛煉身體,學(xué)習(xí)壓力不要太大,多和家人朋友溝通,有問題尋求多方面的幫助!心情舒暢,心態(tài)平和
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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