減肥頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么辦
健康咨詢描述： 減肥不吃主食，現(xiàn)在出現(xiàn)掉發(fā)嚴重，每天都睡不好，失眠嚴重怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
我頭發(fā)掉的比較嚴重的話，也有可能是你的氣血不足引起的，所以平時不要吃那么多的減肥藥，要多吃點補充氣血的東西，可以吃點紅糖紅棗，烏雞阿膠，黑豆，黑芝麻之類的
那現(xiàn)在要怎么辦，能有什么方法讓頭發(fā)再重新長出來
可以弄生發(fā)的
不知道哪個生發(fā)產(chǎn)品好
是這個就行了
你好。你的問題是減肥不吃主食導致的掉頭發(fā)嚴重同時失眠也嚴重。我認為你現(xiàn)在掉發(fā)和失眠都是營養(yǎng)缺乏的原因，頭部的毛襄能長出頭發(fā)和維持正常壽命都是靠營養(yǎng)物質(zhì)的，同樣睡眼也是腦神經(jīng)細胞的一種功能維持這種功能也是需要營養(yǎng)物質(zhì)的。總之你要恢復自然飲食狀態(tài)。我建議你去看一下營養(yǎng)師制定一個減肥飲食方案吧。
現(xiàn)在要怎么辦呢，怎么才能讓掉的頭發(fā)重新長出來
你好。你想在短期內(nèi)讓頭發(fā)長好不太可能，但是可以去皮膚科就診一下沒有疾病可以慢慢好的。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合情況，你這個屬于過度減肥導致的營養(yǎng)不良，應(yīng)該吃主食，每天最少吃四兩主食
指導意見：
建議你一定要注意營養(yǎng)，適當吃主食和蔬菜水果素肉，根據(jù)自己的情況控制，并且一定要適當鍛煉，尤其是戶外活動
以上是對“減肥頭發(fā)掉發(fā)嚴重怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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