健康咨詢描述: 虛胖怎么調(diào)理,吃點虛胖的藥嗎?虛胖怎么調(diào)理,吃點虛胖的藥嗎?
虛胖的人是由于脾胃虛弱,大多通過調(diào)理脾胃后能夠改善癥狀??梢圆扇∵\動調(diào)理,慢跑、游泳、乒乓球等,運動能夠使身體強壯,還可以調(diào)理脾胃,使消化功能增強。也可以選擇口服中藥合理的對脾胃進行調(diào)理,保持充足的睡眠,合理的飲食,加強營養(yǎng),適當進行體育鍛煉,提高體質(zhì)。
吃什么要好使呢
如果真是虛胖的話可以吃人參健脾丸或參苓白術散,健脾利濕。平時不要喝太多的水,正常飲食,不能節(jié)食減肥,節(jié)食會造成脾胃更加虛弱,新陳代謝減慢,久之非但減不了,甚至喝水都胖。
指導意見:
虛胖從中醫(yī)的角度來說,大多數(shù)是脾虛氣虛引起的,脾氣虛弱,運化無力,致使水液淤積,形成虛胖,所以可以通過健脾利濕的方法進行治療和調(diào)理,同時要進行適當?shù)捏w育鍛煉。
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