一個(gè)關(guān)于健美的問(wèn)題啊

      根據(jù)你所描述情況，練杠鈴和啞鈴動(dòng)作是可以達(dá)到減肥效果的，如果出現(xiàn)有手發(fā)麻，可能是氣血運(yùn)行不好，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合病情明確診治，平時(shí)要用多元化飲食，禁食辛辣油膩的食物，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng)，做好防護(hù)。
      

      病情分析：
      此現(xiàn)象都是勞累過(guò)度而引起,一般不是生病而造成,因?yàn)榫毼崭茆徍蛦♀彽墓ψ鞫际沁^(guò)度用力,要長(zhǎng)久煉習(xí)才能逐步適應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議;如果經(jīng)常煉習(xí)這個(gè)動(dòng)作才能適應(yīng),突然一次是會(huì)引起上述表現(xiàn)的,因此這種健美需經(jīng)常才能適應(yīng)的。