特別想長高不知道如何下手

      你好，你現(xiàn)在十六歲，甚好154厘米，父母親身高160、158厘米，你在十八歲之前還會增長個子的，注意膳食平衡，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，規(guī)律作息，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，為增長個子儲備有利條件。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，一般來說是要加強(qiáng)營養(yǎng)，同時的話要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，這樣的話效果可能會更好一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液或者是吃點(diǎn)其他的碳酸鈣片進(jìn)行調(diào)理的，同時的話可以做做拉伸訓(xùn)練，平時做做運(yùn)動一般來說對身高是比較好的。
      

      病情分析：
      你好！吃那些東西一般沒什么用的，你的骨骺線基本閉合了，你后天干預(yù)的有點(diǎn)晚了
      指導(dǎo)意見：
      只能建議你盡可能均衡攝入各種營養(yǎng)素，可以適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶，多做一點(diǎn)戶外運(yùn)動，尤其是打籃球跳繩等跳躍性運(yùn)動，每天能堅持拉伸身體，避免熬夜，爭取一下吧
      
      以上是對“特別想長高不知道如何下手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！