長不高，還胖怎么辦?。?/h1>

女 | 14歲 2020-10-28 13:03:16 5人回復(fù) 來自未知

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，詢問：你來沒來月經(jīng)？女孩來月經(jīng)，標(biāo)志進(jìn)入青春期，女孩兒進(jìn)入到青春期，長高的空間就不大，青春前期是長高的快速期，建議多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動，它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣。晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情有利于促進(jìn)身高，以上這些都對身高促進(jìn)有作用。
      

      你好，你現(xiàn)在身高多少呢？這樣的情況得看看是什么原因引起的肥胖，如果是吃的多引起的，需要控制引起的，長不高可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，拍片子看看骨骺線有沒有閉合，沒有閉合的話可以用生長激素
      

      你好，發(fā)胖，身高不增長，這種情況可能與遺傳因素有關(guān)，如果骨骺線沒有閉合，在青春期生長發(fā)育階段，多喝牛奶，每日飲用牛奶500毫升以上，多做彈跳類運動跳繩運動，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣顆粒或鈣爾奇D等等，有助于身高生長發(fā)育。
      
      以上是對“長不高，還胖怎么辦啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長不高，還發(fā)胖，吃的也不少，那這種情況需要檢測一下骨齡的，需要看看還能否有長高的空間，長高的話，除了吃的好以外，還有是加強(qiáng)運動的，多做跑步，跳繩兒，蹦高等運動。
      

      病情分析：
      你好！不知道你的身高和體重分別是多少？父母身高是多少？要從這些指標(biāo)加以判斷
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食一定要均衡攝入各種營養(yǎng)素，不能挑食，偏食，另外要多做點戶外運動，尤其是打籃球跳繩等跳躍性運動，多喝牛奶，避免經(jīng)常熬夜