經(jīng)常便秘的話，吃什么水果好

      你好，經(jīng)常便秘，需要飲食注意，吃清淡飲食，少吃辛辣油膩的食物刺激，多吃青菜和水果，如蘋果，香蕉，多吃菠菜，水蘿卜等，多按揉肚子，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成每天都大便的習(xí)慣就可以。

      你好，便秘患者需要多飲水，多補(bǔ)充水分可以使大便松軟、濕潤(rùn)。可以多吃獼猴桃、蘋果、香蕉、梨和橘子這些水果。如果患者虛性體質(zhì)，脾胃虛寒的話，對(duì)于梨子之類涼性水果要盡量不吃。建議患者平時(shí)調(diào)理好自己的飲食情況，不要吃過(guò)于油膩和難以消化的食物，否則可能會(huì)導(dǎo)致便秘加重。

      病情分析：
      你好！經(jīng)常便秘，平時(shí)要注意多吃粗纖維的食物，多吃綠葉蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      水果中火龍果比香蕉的通便效果還要好，可以多吃些火龍果。另外，便秘期間少吃難消化的蛋白質(zhì)類食物，如肉、蛋、奶等。
      以上是對(duì)“經(jīng)常便秘的話，吃什么水果好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！