昨天睡覺有點著涼應該怎么辦

      多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，保證好睡眠，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，保證好休息，如果有其他不適癥狀，更需要盡早醫(yī)院檢查血常規(guī)等相關(guān)檢查明確診斷后治療，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥。
      

      根據(jù)你對自己目前你身體狀況的描述，受涼受凍著了之后出現(xiàn)了急性上呼吸道感染，所以這種情況下建議你一定要適當休息，要保暖，避免受寒涼刺激。要多吃新鮮蔬菜和水果，多喝熱水，適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，觀察情況。這樣有可能就緩解。
      

      病情分析：
      你這種情況是受涼感冒癥狀，可以多喝水多吃蔬菜水果和蛋白質(zhì)豐富的食物，用被子捂汗也是可以的
      指導意見：
      天氣變冷隨時增減衣物，避免熬夜過度勞累適當體育鍛煉增強機體免疫力，預防感冒
      
      以上是對“昨天睡覺有點著涼應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！