有抑郁的表現(xiàn)，尋求幫助

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況已經(jīng)有一定的周期出現(xiàn)有情緒低落及自殘事實，要結(jié)合青春期的生理性情緒波動及有無具體的事件而導(dǎo)致理想和現(xiàn)實差距較大而導(dǎo)致的自我價值感較低，也應(yīng)結(jié)合自我的家庭成長環(huán)境和引導(dǎo)教育來分析有無過大的壓力而導(dǎo)致較長周期出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您接納當(dāng)前的情緒不穩(wěn)定，同時有明確的軀體化癥狀，應(yīng)盡早的和家人溝通，得到家人的共情關(guān)懷和理解，在家人的陪伴下就診心理門診進行神經(jīng)癥的鑒別診斷，有一定嚴(yán)重程度時配合藥物治療。

      病情分析：您好，抑郁癥有兩個核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對什么都不感興趣，也沒有讓自己高興的事情，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，食欲改變，自殘自殺傾向或行為等癥狀。根據(jù)你的描述，是要考慮抑郁癥情況的。指導(dǎo)意見：你這情況建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外的活動和社交活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，把不良情緒釋放出去，做好心理宣泄和心理減壓，同時去進行系統(tǒng)的心理咨詢。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你出現(xiàn)心情低落，已經(jīng)有一段時間了，嗜睡，對很多事情不感興趣，無法集中注意力，還有自殘的行為，你的抑郁癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重了
      指導(dǎo)意見：
      建議你一方面可以通過抗抑郁藥物治療，一方面可以自我調(diào)整，比如說多活動，多曬太陽，適當(dāng)聽聽一些正念減壓的東西，或者是音樂，二者結(jié)合效果更好
      以上是對“有抑郁的表現(xiàn)，尋求幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！