熬夜多，白天還不困，怎么回事

男 | 17歲 2020-10-24 10:12:54 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近夜班，中午一點多睡覺，下午6點左右起來上班，好多天了都是這樣，然后上班的時候一點也不困，躺在床上閉上眼一會就睡著了，幾分鐘就不省人事。最近經常吃高蛋白，雞蛋奶粉雞胸肉什么的也會鍛煉。我記得我之前如果這個作息時間醒來后就跟死了一樣了，現在為什么會突然變好這么多

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2022-12-30 18:10:23 我要投訴

建議規(guī)律作息，避免熬夜，避免過度的勞累，但因工作的原因必須熬夜，你的生活習慣挺好的，適當的運動，增加高蛋白食物的攝入，同時睡眠質量還可以，不影響第2天的工作和生活。

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