害怕交流，不想說話愛生氣

      有沒有覺得自己一無是處，情緒低落。干什么也提不起興趣活的沒意思早上起來特別難受到了下午稍微好點(diǎn)，有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)

      病情分析：
      您好，你說的這種情況是社交恐懼表現(xiàn)，但是也跟你性格有很大關(guān)系，可能是以前就是這種個性表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況如果不影響你的生活不需要改變，但是可以嘗試學(xué)著自我交往，平時注意放松心情，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，害怕與人溝通交流，也不想說話，愛生氣。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，平時好朋友多不多，也不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的，平時都是會和誰生氣，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，減少發(fā)脾氣的機(jī)會。第三你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      以上是對“害怕交流，不想說話愛生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！