做完蹲起大腿疼漲的疼

      軍訓(xùn)做蹲起動作，又踢正步后，感覺大腿里面脹痛，行走疼痛，這應(yīng)該就是股四頭肌拉傷了。蹲起尤其容易拉傷股四頭肌。建議盡量減少活動，尤其膝關(guān)節(jié)屈伸的動作，局部熱敷理療，針灸按摩等治療。
      

      病情分析：
      運動后出現(xiàn)大腿里面酸脹，這種情況考慮是肌肉筋膜發(fā)炎引起的。注意保暖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院的理療科做一下檢查，可以按摩、針灸、理療、熱敷，外用活血化瘀的藥物。避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，像您說的這個情況是完全正常的一個情況，因為強度過大的運動以后，肌肉里面的乳酸發(fā)酵，他會引起這種疼痛感。
      指導(dǎo)意見：
      像你說的這種情況，一般只要能夠得到有效的休息情況隨著乳酸的代謝，他是慢慢的就恢復(fù)這種情況一般是對人體沒有什么影響。
      
      以上是對“做完蹲起大腿疼漲的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問題是，這幾天軍訓(xùn)的時候做了好多的蹲起的動作。大腿里面感覺非常的脹痛。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的問題描述這樣的情況表現(xiàn)，不知道是左腿還是右腿，又沒有局部的腫脹?？紤]局部的肌肉勞損或者拉傷。注意休息，云南白藥貼膏外用。局部按摩一下。
      

      病情分析：
      你這種情況考慮是大運動量訓(xùn)練后，乳酸堆積。是因為力量訓(xùn)練中糖酵解代謝中，代謝產(chǎn)物中有乳酸所致；肌肉微細機構(gòu)的破壞會在訓(xùn)練后恢復(fù)期出現(xiàn)愈合。
      指導(dǎo)意見：
      建議大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。訓(xùn)練后的2個小時內(nèi)這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復(fù)肌糖元水平