請問醫(yī)生，平時(shí)補(bǔ)充維生素，吃哪種好呀？

      指導(dǎo)意見：
      不好，無病最好不要亂吃。平時(shí)注意飲食調(diào)理為主。特別是各個(gè)品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質(zhì)多。亂吃一定會吃出病來。維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導(dǎo)致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹(jǐn)慎服用。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述，平時(shí)會健身，一周六次左右，考慮平時(shí)飲食攝入量不平衡
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)描述，平時(shí)會健身，一周六次左右，考慮平時(shí)飲食攝入量不平衡，可以飯后口服21金維他片，一次兩片，一日一次，同時(shí)清淡，平衡飲食就可以健康
      以上是對“請問醫(yī)生，平時(shí)補(bǔ)充維生素，吃哪種好呀？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在補(bǔ)充維生素時(shí)可通過食物補(bǔ)充，另外要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護(hù)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免過度減肥，或者盲目應(yīng)用其他藥物，以免出現(xiàn)副作用。