想減肥想減肥想減肥健康的

      需要注意運動和堅持，而且平時在生活方面也要注意，不要吃的太油膩了，可以通過運動減肥的方式來運動，而且還可以提高身體的抵抗能力，減肥最有效沒有任何的副作用需要堅持鍛煉才有效。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，減肥可以通過合理的膳食搭配運動進行，建議先按照自己的計劃執(zhí)行，多注意觀察。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，少食多餐，參加體育鍛煉，循序漸進，貴在堅持。