腿部肌肉酸痛下樓梯困難

      你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與久坐，長時間一個姿，姿勢不良，勞累受涼等有關(guān)系，平時注意休息，避免以上誘因，局部熱敷，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，注意手法力度。適度體育鍛煉，癥狀明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等，對癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是腿部肌肉和背上的肌肉特別疼，這種情況應(yīng)該是久坐不運(yùn)動不活動導(dǎo)致的肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不用太擔(dān)心，下課的時候可以做做伸展運(yùn)動，伸伸懶腰可以走動活動活動，然后配合做做按摩。高三的課程雖然緊張，但是也是需要勞逸結(jié)合的，所以早晚上下課的時候可以去操場跑幾圈。這樣的話既起到了強(qiáng)身健體的作用，也起到了保健作用。