睡覺(jué)后半夜總是隔一個(gè)小時(shí)左右醒一次

女 | 23歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-10-21 08:37:32 1人回復(fù) 來(lái)自九江市

健康咨詢描述：大概五六天左右了，睡到后半夜總是間隔一個(gè)小時(shí)左右醒一次，第二天也不覺(jué)得精神不好。有做夢(mèng)。就是睡著睡著然后就清醒了，看了下時(shí)間繼續(xù)睡，再次入睡也不困難，很快就睡著了。

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2022-11-03 00:30:44 我要投訴

你這種情況應(yīng)該屬于睡眠障礙的，有可能跟精神緊張，勞累等原因有關(guān)系的。建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)理一下。另外平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，同時(shí)也應(yīng)注意飲食調(diào)理，少吃辛辣等刺激性食物。