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失眠,耳鳴,中醫(yī)說脾腎陽虛

男 | 44歲 2020-10-18 14:40:19 1人回復(fù) 來自大理白族自治州

健康咨詢描述: 每天睡4小時(shí)多點(diǎn),入睡困難,易醒,醒了難入睡。


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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-30 18:42:10 我要投訴

      失眠多夢(mèng),耳鳴,睡眠質(zhì)量差,通??紤]與平時(shí)的生活飲食不規(guī)律有一定的關(guān)系。平時(shí)可以做到的是保持充足的睡眠,并且可以多吃滋補(bǔ)腎陽食物進(jìn)行調(diào)理。男性一定要注意不要吸煙,不要喝酒,也不要吃辛辣刺激的食物。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及保持充足的睡眠。性生活也不能夠過于頻繁。必要的時(shí)候也可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。可以服用滋補(bǔ)腎陽以及健脾助消化的中成藥。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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