喘不上氣很悶高度緊張

      病情分析：
      您好，你說的這種情況是明顯的焦慮緊張的表現(xiàn)，可能是急性焦慮癥的表現(xiàn)，也不排除身體疾病，可以去做心電圖看看
      指導(dǎo)意見：
      平時注意放松心情，適當(dāng)運動鍛煉身體，勞逸結(jié)合做到身心輕松。如果長期這樣可以去檢查看看身體是否有問題
      

      病情分析：
      你好，這是由于過度緊張焦慮導(dǎo)致出現(xiàn)的軀體不適，是心理作用所致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，請問這種情況是經(jīng)常出現(xiàn)還是只有昨天才出現(xiàn)這種情況？，如果經(jīng)常出現(xiàn)的話，那么考慮是有精神心理疾病，考慮為焦慮癥，建議盡快去醫(yī)院看一下。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，認(rèn)為是緊張性焦慮的的表現(xiàn)，持續(xù)時間不長，引起重視努力自我調(diào)整為好
      指導(dǎo)意見：
      建議你：第一，要規(guī)律作息，不要熬夜；第二，服用些谷維素和維生素B1來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)；第三，主張進(jìn)行有一定強(qiáng)度的有氧運動，比如說快步走、慢跑，還可以進(jìn)行一些力量練習(xí)，每次運動時間最好30分鐘以上。
      
      以上是對“喘不上氣很悶高度緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！