健康咨詢描述: 兩周前,因為考試一直高度緊張,考試前一天開始干嘔,維持了一周,之后開始失眠,晚上很怕黑,開燈關燈都睡不著,一直到早晨四五點才能睡,最近一直沒精神,很累
你好,您的這種情況就是精神太緊張了引起的,建議您平時多注意休息。不要熬夜您心理壓力過大引起的這種情況沒辦法治療,建議您平時多注意調整個人心態(tài),多注意觀察身體具體情況。
病情分析:
18歲是將要高考了嗎?對大多數(shù)的學生來說,應該是一個正常的表現(xiàn),只是程度有輕有重罷了,主要在于你個人的承受能力
指導意見:
所以說越在這種情況下,越要保持心情舒暢,說實話,現(xiàn)在學習的作用已經不是很大了,因為你的知識能掌握的基本掌握了,現(xiàn)在主要的是一些記憶的東西,可以重點復習一下,但是要注意時間的掌握,絕對不能熬夜,要保持充足的睡眠,不建議加班加點,適當?shù)腻憻捯幌律眢w,我覺得現(xiàn)在放松心情,比埋頭學習效果要更好
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線