本人22，女，無征兆失眠

      你好，很愿意為你解答問題，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的情況，引起失眠的原因很多，除工作壓力大勞累緊張以外還與氣候環(huán)境等因素。白天要適當(dāng)?shù)倪\動，放松心情，緩解壓力。必要時可以口服谷維素，腦心舒口服液。
      

      病情分析：
      啊，這個失眠的原因很多，你這個年齡的話可能是這個工作學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      這個緩解失眠的方法也有很多，比如睡覺之前喝杯熱牛奶或者泡泡熱水腳，改善下睡眠都是可以的。