有社交恐懼癥怎么辦？醫(yī)生給我講解講解謝謝幸苦了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于社交恐懼情緒的，可能是自己經(jīng)歷太多事情或缺乏自信心勇氣的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要考慮太多事情，把注意力集中在學(xué)習(xí)上，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心緊張情緒，多主動(dòng)和朋友溝通交流，必要時(shí)咨詢心理科專家進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，目前這種狀態(tài)屬于有社交恐怖癥。其原因主要是與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，主要受原生家庭和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響，可能在幼年就有愛的缺失，由于有自卑，缺乏自信心的心態(tài)，所以產(chǎn)生了社交恐懼癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，減少獨(dú)處，有意識(shí)的多參加集體活動(dòng)，并且大膽的發(fā)表自己的見解，不要太在乎別人對(duì)自己的看法。其實(shí)我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，在現(xiàn)實(shí)生活中，只有自己打倒自己，別人是打倒不你的，所以必須要克服自卑，樹立自信心，使自己強(qiáng)大起來，相信自己是最棒的，用實(shí)際行動(dòng)證明自己，逐步改變目前的這種狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上癥狀來看，考慮具有社交恐懼癥的可能性是比較大的，這個(gè)與你內(nèi)心缺乏自信心是有一定關(guān)系的，你的體重雖然是有點(diǎn)超重，但是并不是這個(gè)世界上或者是整條街道最胖的胖子。
      指導(dǎo)意見：
      可根據(jù)自己的身高調(diào)整一下自己的體重，如果是超重比較明顯的話，需要采取科學(xué)的方式減輕體重，以防止因體重超重而引起身體的一些亞健康狀況，另外，一定要對(duì)自己增加自信心，與他人溝通交流要保持一顆良好的平常的心態(tài)，正確的表達(dá)自己就好，必要時(shí)可選擇心理行為治療。
      以上是對(duì)“有社交恐懼癥怎么辦？醫(yī)生給我講解講解謝謝幸苦了。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！