起初平躺著久了背部很痛，后來腰疼

      指導意見：
      腰痛不舒服，可能是肌肉勞損，也可能是腰椎峽部裂，或者是其它的腰部問題。需要去骨科找醫(yī)生當面看看，醫(yī)生結(jié)合查體分析判斷，可以常規(guī)完善腰椎X片初步判斷骨骼的問題，避免久站久坐，反復彎腰和重體力勞動為宜。
      

      如果你要去看醫(yī)生，一般還是去看西醫(yī)，我覺得應該是要背部的肌肉勞損引起的，可能跟軍訓有關。最近盡量睡硬板床，可以做腰背部的肌肉鍛煉，比如燕子飛，5點支撐。如果想省錢，可以自己多熱敷。疼痛明顯的用點止痛藥。這種情況一般確實不需要拍片。
      

      病情分析：
      你的這種情況考慮是不是腰部肌肉筋膜發(fā)炎引起的與慢性勞累著涼運動有一定的關系。
      指導意見：
      可以到醫(yī)院的推拿科做一下檢查，可以按摩正骨針灸理療，效果不錯，也可以外用活血化瘀的藥膏。
      
      以上是對“起初平躺著久了背部很痛，后來腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！