小腿肌肉痛，像酸痛那樣
女 | 16歲 2020-10-16 13:35:54
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 小腿肌肉疼好幾天了，有沒有做什么運動的，就突然疼了，按摩拉伸我都做過了，可是沒有什么效果，還是那樣，想問一下小腿到底怎么了？
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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2020-10-16 14:13:57 我要投訴
小腿肌肉突然疼痛，考慮勞損或者血液循環(huán)不好等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累和劇烈運動，溫熱水燙洗每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，可以配合按摩理療恢復看看。
2020-10-16 14:17:05 我要投訴
你好，根據(jù)你所描述的情況來看，建議你現(xiàn)在堅持每天做適當運動，做按摩小腿等收縮放松肌肉局部，等肌肉軟下來最多再疼兩三天就會好了，平時還是不要過量運動，很容易造成肌肉現(xiàn)象。
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